Udvartana, il massaggio secco per riequilibrare Kapha

L'Udvartana è un trattamento descritto nel libro principale della medicina ayurvedica, il Charaka Samhita.

Si pratica con l’ausilio di erbe drenanti in polvere che sono strofinate su tutta la pelle: lo sfregamento provoca il calore e l’energia necessari per poter pacificare il Dosha Kapha, le cui qualità sono (ricordiamole) freddo, umido, statico lento e untuoso.

Inoltre, svolge un effetto peeling su tutto il corpo, detergendo il corpo e aiutando a ripristinare il PH dell’epidermide.

In questo modo, è possibile dare efficace risoluzioni a molti malesseri caratteristici del Dosha di riferimento, controllando il peso e il grasso corporeo, stabilizzando l’attività degli organi, aumentando le difese immunitarie e migliorando la qualità dell’epidermide.

Udvartana e le polveri

Nel trattamento dell’Udvartana, le polveri sono le vere e sole protagoniste. Generalmente, le polveri non sono altro che radici, foglie, semi, fiori e gambi di piante selezionate seccate e triturate in maniera tale da poter godere pienamente delle proprietà benefiche. Inoltre, prima del trattamento, le polveri sono opportunamente riscaldate in maniera tale da poter migliorare l’assorbimento e poter realizzare un massaggio davvero energico.  

Le piante utilizzate per realizzare questo trattamento depurativo sono (e non solo, si usano anche farine, zucchero di canna, dashmoola, sale rosa etc...):

  • Il triphala, un rimedio tuttofare composto dall’uva spina indiana, l’erba di Buddha e la ringiovanente Terminalia Bellerica;
  • Lo zenzero, una spezia dalle grandissime proprietà tonificanti, stimolanti, digestive e antinfiammatorie;
  • La curcuma, una spezia antinfiammatoria, depurativa, antiossidante e antitumorale.

Udvartana e i benefici

Non solo effetti estetici ma anche rimedi efficaci per i malesseri. Già  nel quinto capitolo del Charaka Samhita, infatti, si parla di come l’Udvartana sia efficace per riequilibrare Kapha e i suoi disturbi:

  • Eliminare la sensazione di pesantezza, stanchezza e apatia;
  • La sudorazione irregolare;
  • Eliminare il ristagno di tossine nonché la ritenzione idrica;
  • Controllare il peso e il grasso corporeo;
  • Stabilizzare l’attività dei nostri organi vitali e aumentare le difese immunitarie;
  • Migliorare la consistenza dell’epidermide nonché la sua resistenza ai fattori esterni.

 

 

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