KAPHA scopri le sue caratteristiche

Se sei nato di costituzione Kapha, hai una natura gioviale e affettuosa, sei forte, sano e tendenzialmente longevo. La tua caratteristica principale è la stabilità, sai dare sostegno emotivo e amore alle persone, senza giudicarle. Il tuo corpo è solido e robusto, capace di grandi sforzi fisici. Sei calmo e rilassato, costante e affidabile, regolare e metodico. Essendo gli elementi acqua e terra molto presenti nel tuo dosha rischi di avere un agni (fuoco digestivo) rallentato che può portare ad un lento metabolismo e conseguente aumento di peso. Vediamo insieme alcune caratteristiche nel dettaglio:

Costituzione: ossa grosse, robusto, muscoli ben sviluppati
Peso: tendenza a ingrassare
Capelli: folti, grossi, lucidi, ondulati
Occhi: piacevoli, grandi, chiari, attraenti
Collo: largo grosso
Pelle: spessa, liscia, umida, oleosa, morbida e chiara
Bocca: denti e gengive forti e sani, sorriso luminoso

Mani e piedi: larghi, freschi, ben piantati
Gambe e braccia: ben sviluppate, larghe e robuste
Unghie: Larghe, bianche, dure
Voce: piacevole, voce profonda, dolce e chiara
Forza: forte, buon vigore
Linguaggio: lento, chiaro, ritmico
Personalità: amorevole, calmo, felice, paziente, amante della casa, tende alla pigrizia
Socievolezza: socievole, fa amicizia facilmente
Carattere: lento e metodico, generoso
Abilità a perdonare: perdona facilmente
Attività: lento, misurato, ama azioni ripetitive, resistente alla fatica
Sessualità e fertilità: desiderio lento ma costante, buona energia e fertilità
Immunità: forte
Tendenza alle malattie: bronchite, asma, allergie, congestione, obesità colesterolo alto
Sudore: moderato, freddo, odore leggero
Movimento intestinale: regolare, solido, ben formato
Appetito: costante, regolare e robusto, non ha bisogno di molto cibo ma spesso lo desidera, non ha molta sete
Memoria e apprendimento: buono, gli ci vuole molto tempo per comprendere le cose, ma poi non le dimentica più
Sonno: dorme profondamente e a lungo, trova difficile svegliarsi al mattino
Eccitabilità: lenta
Emozioni quando è stressato: tendenza alla depressione e all'attaccamento, poca motivazione, auto commiserazione, avidità
Soldi: fa spese con difficoltà, ama risparmiare ma spende per cibo
Camminata: lenta e stabile
Professioni: infermiere, cuoco, babysitter
Natura mentale: lento, stabile, sensibile, buona capacità organizzativa
Tempo libero: ama i fiori, la vela, mangiare fuori, cucinare, guardare film, leggere

QUANDO KAPHA E' SANO ED EQUILIBRATO

• ha una corporatura robusta  con ossa grandi e muscoli forti
• ha un fisico forte e resistente
• i suoi livelli di energia sono moderati e agisce in modo lento ma stabile
• è generoso, materno e paziente per natura
• è calmo affettuoso, sentimentale  e romantico
• la pelle è morbida e untuosa
• ha una voce armoniosa e profonda, parla pacatamente 
• dorme bene e ha difficoltà a svegliarsi al mattino
• è un buon datore di lavoro, ha empatia con le persone 
• è bravo a fare e risparmiare denaro
• è tendenzialmente molto fertile
• anche se gli può servire un pò di tempo per capire un concetto, non lo dimentica più
• ama cucinare e gli oggetti belli, i fiori, i cosmetici

SBILANCIATO

Lo squilibrio di Kapha può originarsi da una o più delle seguenti situazioni:

• vita sedentaria e inattiva
• eccessivo consumo di cibo, soprattutto dolce, salato e acido
• attività del tempo libero lente e rilassanti
• dormire troppo, di notte e durante la giornata
• esposizione ad un clima freddo e umido

LE CARATTERISTICHE DI UN KAPHA SBILANCIATO

• sei incline a prurito, pesantezza, ristagno e aumento del peso
• hai di frequente congestione, sinusite, asma, raffreddore e problemi respiratori
• ti senti stanco e impigrito anche se non fai particolari sforzi  fisici, ti senti un pò depresso e malinconico
• hai una cattiva digestione che ti crea sensazione di pesantezza e letargia dopo i pasti
• hai le articolazioni dolorose o gonfie e  i capelli e la pelle sono più grassi del solito
• ti senti demotivato e ti mancano desiderio e passione
• sei diventato possessivo, avido, attaccato a persone e cose, tendi ad accumulare beni
• potresti soffrire di ipotiroidismo e diabete

Se pensi di avere uno squilibrio di kapha ricordati di tenere sotto controllo l'alimentazione, aumentare l'attività fisica e aprirti a nuove esperienze.

COME RIEQUILIBRARE KAPHA AGGRAVATO

Ridurre l'assunzione di cibi grassi, pesanti, untuosi, dolci, acidi, salati  e freddi
Assumere cibi leggeri, amari, astringenti, caldi e piccanti/speziati
Perdere peso e ridurre la pigrizia
Aumentare l'attività fisica e mentale
Ricevere trattamenti con polveri asciutte (udvartana)
Viaggiare
Yoga dinamico (Ashtanga)
Ridurre ol sonno, NON DORMIRE DI GIORNO E NEMMNO SUBITO DOPO I PASTI

L’Abyanga è il massaggio ayurvedico di origine antichissima.

Atto a preservare la salute fisica e mentale di chiunque ci si sottoponga, si distingue dalle altre terapie in quanto lavora sul piano fisico, psichico e spirituale, garantendo grandi benefici al corpo e alla mente.E' un aiuto concreto a riportare progressivamente il corpo ad una dimensione normalmente dimenticata.

Ecco perché è scelto da una clientela sempre più vasta che ha bisogno di operatori formati e professionali.

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