La pesantezza, i bruciori e la stanchezza alle gambe sono sintomi molto conosciuti e sono tutti sintomi riconducibili allo stato di salute dei nostri piedi.

Il caldo, il freddo, lo stress, scarpe scomode e cattive posture, infatti, sono variabili  capaci di accentuare il malessere dei nostri piedi, andando anche oltre al semplice dolore fine a se stesso.

Come rimediare a questo problema? L’Ayurveda, come al solito, propone semplici ma efficaci consigli per calmare e risolvere i malesseri più diffusi, come ad esempio il gonfiore alle gambe e ai piedi.

La Shatavari o shatamul è una pianta tipica dell’India ed è considerata in Ayurveda un vero e proprio elisir di lunga vita per la donna.

Nonostante il suo nome in sanscrito sembri molto poetico, colei che possiede cento mariti, in realtà non è altro che un asparago leggermente diverso da quello che noi conosciamo e mangiamo.

La Shatavari è facilmente reperibile come integratore in quanto dotato di tantissime virtù terapeutiche, soprattutto utilizzato per le donne come sostegno naturale per il potenziamento della fecondità femminile.

Nella pratica ayurvedica, lo stato di gravidanza così come le fasi che lo precedono e lo succedono sono considerati ugualmente speciali così come la pianificazione della buona progenia, la cui preparazione e costituzione inizia anche prima del matrimonio.

All'interno dei testi classici, infatti, è indicato quanto importante sia avere dei figli e, in questo contesto, sono inserite precise indicazioni e raccomandazioni che fungono da norme limite per gli sposi nonché futuri genitori: