sindrome premestruale

Ragazze, tutte almeno una volta ci siamo trovati ad avere a che fare con i fastidi e i malesseri della sindrome premestruale (SPM)… ma come risolvere questa problematica? Anche la medicina ayurvedica propone valide alternative per migliorare la nostra vita e non soffrire più. Andiamo ad analizzare questo problema.

Ma… che cos’è la sindrome premestruale?

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 triphala

Il triphala è considerato un rimedio tuttofare in  quanto capace di risolvere oltre il 70% dei malanni.  

Il nome Triphala deriva dal sanscrito e significa “tre frutti” poiché tre sono i frutti utilizzati in questa combinazione che hanno sì singole proprietà ma che combinate assumono forza e caratteristiche esponenziali.

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Oggi vorrei parlarti di un problema di cui tantissimi di noi soffrono o hanno sofferto: il mal di testa. Secondo l’Organizzazione mondiale della Sanità, oltre 50% della popolazione adulta soffre o ha sofferto di mal di testa ma il problema più grave è che spesso non c'è un’adeguata diagnosi e si decide di curarsi con cure palliative  (gli antinfiammatori da banco etc..)

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 abhyanga

Il massaggio ayurvedico è una delle pratiche più antiche conosciute sin dagli arbori ed è stato parte della vita quotidiana del popolo indiano.

Questa pratica è considerata un’arte dedita al benessere, in grado di creare e mantenere un efficiente equilibrio tra corpo e mente e diviene parte dell’individuo sin dalla nascita. Il massaggio, infatti, è il primo atto eseguito al bambino appena nato e questo trattamento, con oli e unguenti, continuerà ad essere praticato fino al terzo anno di vita.

È facile capire, quindi, come la pratica del Massaggio ayurvedico ricopra un ruolo di primo grado per mantenere e ripristinare uno stato di salute perfetta. Attraverso il massaggio, infatti, si armonizzano i Dosha e si eliminano Ama, ovvero le tossine fisiche e mentali, elevando lo spirito. 

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